對于有早泄情況的男性來說，首先就是要多歇息，養(yǎng)好身體以后再去過性生活。其次就是足量活動鍛練，增加個人身體素質。除了就是多喝水，因為喝水可以有效預防工作前列腺炎類的男科疾病。另外就是在過性生活之前較好排一次尿。最后就是在必要的情況下，可以在醫(yī)師指導下喝藥救治早泄。哪家醫(yī)院早泄技術較好？男性怎樣才能延緩早泄呢？

早泄對于男性來說，其危害性不遜于許多惡性腫瘤。因為早泄不僅干擾男性自己，而且除了可能會致使夫妻感情破裂。許多情感悲劇都源于早泄這種讓男性苦不堪言的疾病。然而早泄并不是斷然不可紓解的，只是許多男性不知曉該如何紓解而已。那么男性怎樣才能紓解早泄呢？下面就來講解紓解早泄的5個小技巧。

一，多歇息。由于許多男性都遭遇巨大的生活壓力，甚至有些男性管理的就是重體力培訓，所以在過性生活的時候難免再次出現(xiàn)力不從心的情況。對于這種男性來說，首先就是要多歇息，養(yǎng)足精力再去過性生活。

二，多活動。活動和勞作是兩回事，勞作指的是機械性的活動，對于肌肉和神經(jīng)危害較大，而活動是以增加力量大幅提高身體素質為基礎，等身體素質變強了以后，性生活時間自然會延長。所以在歇息的時候也要足量活動。

三，多喝水。許多人相信喝水有利于腎臟，甚至有引起腎虧腎虛的危險，其實這種念頭是錯誤的。因為喝水可以很好的排遣尿道炎癥，而且也能有效預防工作前列腺炎等疾病。而前列腺炎又是致使男性早泄早泄的罪魁禍首之一。

四，排尿。憋尿狀態(tài)下去過性生活，對于整個泌尿系統(tǒng)的危害都是巨大的。即使不是憋尿，在過性生活之前較好也去排一次尿，這樣就可以有效減低前列腺的壓力，而且也能減低龜頭敏感度。

五，藥品。對于已經(jīng)再次出現(xiàn)早泄情況的男性，可以動用藥品來減緩早泄。認為許多男性都可以在藥店看見**噴劑類的壯陽藥，但這些藥都不擅長男性，有可能會給生殖器引發(fā)更大的傷害，所以一定要在醫(yī)生的指導下去動用延時藥物。

上面就是對于紓解早泄方法的講解。通過本篇文章可以瞧出，想要紓解早泄的話，主要從生活方面干起。另外也叮囑廣大男性，要多活動鍛練，不要加班，不要讓身體處在高負荷的狀態(tài)。少吃大魚大肉，戒煙戒酒，多吃茶多吃水果與蔬菜。