毫無疑問任何人都了解，陽痿一直是困惑男士的病癥，它不僅讓男人沒法過一切正常的夫妻生活，并且歸還家中產生了許多不穩定的要素。那該怎樣預防才能夠?陽痿后該怎么辦？有效預防陽痿可避免？

一：清除心理障礙。要對兩性知識有充足的掌握，深刻認識精神要素對男性性功能的危害。要正確看待“性欲望”，不可以當作是齷齪的事而厭煩和害怕;不可以由于一兩次性生活不成功而消沉憂慮，欠缺自信心;夫婦彼此要提升情感交流，清除不和諧要素，心有靈犀相互配合，女性應關愛、撫摸、激勵老公，盡量減少不滿情緒表露，防止給老公導致精神工作壓力;性生活時觀念要集中化;特別是在做到性感覺高峰期，將要射精時，更要觀念集中化。

二：節夫妻性生活。長期性房事過度，沉醉于情色，手淫用力過度導致精神疲倦，是導致陽痿的緣故之一。實踐經驗證明，夫妻分床，終止夫妻生活一段時間，防止多種類型的性興奮，讓神經中樞和生殖器官獲得充足歇息，是預防陽痿的合理對策。

三：多鍛煉身體能夠防止陽痿，運動的好處多多的，除開能令人有著完好身材外，對心腦血管病的協助也非常大。針對男性來講，健身運動更有一項流連忘返的益處：能夠增強性能力。依據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士研究生所主持人的一項規模性科學研究表明，一個每日根據健身運動最少消耗2千卡能源的男人，患陽痿的概率比這些不健身運動的男士要低很多。

實際上陽痿的防止方式非常簡單，那么就行動吧。用自身的行動把陽痿從自身的日常生活完全的趕出去，身心健康快樂的生活。