早泄是危害夫妻性生活的頭號(hào)刺客，早泄如果不早救治容易引發(fā)早泄等等男性性功能障礙疾病，也容易致使家庭婚姻關(guān)系破碎。所以生活當(dāng)中如果男人再次出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及早救治。治手淫陽(yáng)痿醫(yī)院？因手淫過(guò)多導(dǎo)致早泄怎么辦？

1、性交，性交本身沒(méi)對(duì)于錯(cuò)，這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì)壞處多加，干擾你的性生活，致使早泄。適度性交卻又能給你降壓，以防前列腺炎癥，迫使睪丸供應(yīng)精子讓睪丸變的更有活力，所以當(dāng)沒(méi)正常性生活的時(shí)候可以實(shí)施適度的性交，一般一周一次最合適。

2、就是心態(tài)，這個(gè)可是最關(guān)主要的，心態(tài)一定要放平，不能夠因?yàn)橐粌纱蔚牟怀晒蛻n(yōu)心忡忡的，那樣不好，其實(shí)**每月也會(huì)有身理低潮期，當(dāng)你壓力大心情不好的時(shí)候陰莖也會(huì)變的焉頭焉腦的不在狀態(tài)，記好如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話(huà)不要接著一直償試，要靜養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試看，不然如果連著試反而會(huì)產(chǎn)生許多問(wèn)題哦。還會(huì)心理方面不要有詫異、焦慮、恐懼等負(fù)面壓力，這都會(huì)致使陰莖不硬的，有80％的早泄患者都是由心理問(wèn)題引發(fā)的。

3、平時(shí)多活動(dòng)鍛練，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的勇敢后盾，平時(shí)可以鍛練骨盆肌（緊縮骨盆肌，每次始終保持10秒，每天最多做18次）及肛門(mén)括約肌（尿尿時(shí)壓制肌肉緊縮，已經(jīng)開(kāi)始每天3次，每次緊縮3下，慢慢增強(qiáng)到5下，最終可增強(qiáng)到30下）這能增加勃起力度和延長(zhǎng)勃起時(shí)間，多做有氧活動(dòng)如：跑步，溜冰，俯臥起座，仰臥起坐（這能增強(qiáng)血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛練（這樣就會(huì)更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì)更改多）。

4、講究飲食調(diào)養(yǎng)，要壓制體重、少煙酒、回絕漢、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。

如果早泄嚴(yán)重，一定要到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院及時(shí)復(fù)診，以免引發(fā)斷然不可挽救的后果。