高溫干旱容易導致中暑、傳染病和食物中毒，應重點防范。而老人、孩子、肥胖者、有慢性病的體弱者，以及露天工作人員和旅游者等，則是發病的高危人群，要特別加以關注。

　　一、中暑

　　中暑是炎夏常見的急性熱病之一，輕者可出現頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，并可能出現血壓下降、脈搏增快等虛脫表現。重者表現為高熱(體溫超過41℃)、無汗、言語神志不清、手足抽搐及意識障礙(如嗜睡)等癥狀，嚴重時出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危險癥狀。

　　在夏季，人們如果出現以上病狀，應立即離開高溫環境;對于意識障礙者，周圍人應將其移至陰涼通風處安靜休息，并盡快給其補充清涼含鹽飲料。如果暑熱病情不能很快緩解建議馬上到醫院診治，千萬不要拖延時間，因為嚴重中暑者需及時進行搶救，否則可能導致生命危險。

　　中暑的分類：

　　輕癥中暑，臨床表現為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫升高至38.5℃以上。

　　重癥中暑，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現混合型。其中：

　　熱射病(包括日射病)亦稱中暑性高熱，其特點是在高溫環境中突然發病，體溫高達40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之"無汗"，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。

　　熱痙攣主要表現為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時而發作，時而緩解。患者意識清，體溫一般正常。

　　熱衰竭起病迅速，主要表現為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。

　　二、高溫中暑預防

　　(1)大量飲水。在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫囑。

　　(2)注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

　　(3)少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

　　(4)穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。

　　(5)盡量在室內活動。如條件允許，應開啟空調。如家中未安裝空調，則可以卵助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發生。洗冷水澡或者打開空調對人體降溫更加有效。

　　(6)外出時，應涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。

　　(7)出行應盡量避開正午前后時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。

　　(8)高溫時應減少戶外鍛煉。如**進行戶外鍛煉，則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質。

　　(9)如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。

　　(10)雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發生危險，應格外予以關注。

　　三、旱災災區如何保護好水源?

　　1、嚴禁向生活飲用水水源及可能影響水源水質的地區排放工業廢水、生活污水或傾倒糞便、垃圾與污物，停止一切可能危害水源水質的活動。

　　2、以溝、河等為水源時，飲用水取水點要處于生活用水點和牲畜用水點的上游，以水塘為水源時飲用水取水點應與生活用水和牲畜用水分塘或分區。