得了白內障一定要合理的用眼，254醫院眼科專家介紹，其實很多時候眼病都是因為我們平時生活上不注意，不合理的用眼而導致的，遺傳也只是一部分原因，生活上一定要注重細節，不論什么方面。

　　白內障患者保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。應注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。應堅持定期按摩眼部。白內障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中工作。也要注意平時的生活規律，飲食規律。

　　為避免碰撞傷口，術后要戴金屬眼罩，至少四周，以保護眼球。避免頭部過多過快地擺動，如低頭或后仰，擺動幅度不宜過大。保持輕松、自然呼吸運動，養成每日排便習慣，保持大便通暢，切勿用力憋氣。多補充維生素及一些微量元素。避免較長時間暴露于強日光照射環境或者看日食等，以免引起性視網膜炎。避免劇烈運動，不要用力瞇眼，盡量克制用力咳嗽或嘔吐。以軟食為主。不要吃雞鴨或帶骨頭的肉，因啃咬骨頭會產生震動。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大蔥，忌煙酒，生活起居有規律。

　　為了讓更多的近視患者摘掉眼鏡，獲得更清晰的視界，解放軍第254醫院將于年6月6日——國內愛眼日啟動“第二屆視力健康節”暨“暑期近視治療援助行動”。這是自年成功舉辦“首屆視力健康節”之后的再次舉辦。據了解，此次活動援助名額將由第一屆的名增加到名，活動一直持續到8月31日結束。

　　據解放軍第254醫院眼科中心李麗教授介紹，去年舉辦的第一屆“視力健康節”本來限定的援助名額為名，結果實際摘鏡人數為名。因此院方決定第二屆援助人數直接定額名，并調整了援助款項，比第一屆更。具體援助內容如下：波前像差引導的激光手術援助元(包括術前檢查費400元，術后高級防護鏡600元及激光費元);標準激光術援助元(包括術前檢查費400元，術后高級防護鏡600元及激光費元)。與“首屆視力健康節”不同的是，本次活動增加了針對青少年兒童的視力健康內容。對于18歲以下的少兒來說，能夠有效控制近視發展的方法是角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種特殊材料設計的硬質角膜接觸鏡，只需在夜間戴鏡8小時，白天取下鏡片后一天都會保持清晰的視力，它是通過對角膜的合理塑形來矯正視力的，并且可以**限度地控制孩子近視的進展。近視青少年兒童報名參加此次活動也可得到元的援助(包括全套檢查費380元，專用護理液兩套400元，材料費500元)。