在親身經歷過產后乳腺炎之后，才知道十月懷胎的艱辛遠遠比不上患了乳腺炎的痛苦。最近一段時間，區婦保院進手術室的乳腺炎患者越來越多，都是剛剛產后的一些沒有經驗的新媽媽，本該享受初為人母喜悅的媽媽們痛苦不斷，正在哺乳期的她們乳房腫脹疼痛，還發起了高燒，一個個被膿腫的乳房折騰得痛不欲生。

　　為什么產后容易得乳腺炎呢?病因主要有兩個：一為乳汁淤積，二是細菌感染，因為人體正常體溫非常適合細菌生長繁殖，且乳汁中含有的水分、糖分、蛋白質又為細菌提供了良好的溫床，如果媽媽不注意乳頭衛生，極易給細菌侵入、滋生提供機會。

　　為了能夠遠離乳腺炎，新媽媽們要注意寶寶的含乳方式是否正確：吸吮姿勢不正確，奶水不易排空。要養成經常用溫水擦洗乳房、乳頭的好習慣，以增加乳頭皮膚的抵抗力。每次喂奶時要使奶汁完全吸空，如果寶寶吸吮力不夠，不能吸空時，應該用吸奶器或用手將乳汁擠出，做到不使乳汁淤結在乳房內。饞嘴的媽媽們要記住避免高鹽高油食物：高鹽高油的食物會使奶水濃稠，更加不易排出，媽媽可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。如果發現在局部或一側乳房內已出現乳汁淤積，應該盡快通過熱敷或手法按摩等措施，及時疏通乳管。最簡單又有效的方法就是將一塊干凈毛巾浸入溫開水中，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位，每次熱敷20～30分鐘。敷后再在乳房上涂少量的潤滑劑(也可以是食用的麻油)，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓，同時輕提乳頭，這樣每次反復按摩10 分鐘左右。