在生活中我們預防鼻咽癌要以什么為重點呢?此病雖然不會對生命造成太大的影響，但是依然會給患者造成傷害，影響患者正常的生活秩序，為了減少患此病的機會較好的辦法就是學會預防此病。在平常的生活中，應該減少接觸化學致癌物質，防止對鼻咽上皮增生性病變等。

　　一、生活中如何預防鼻咽癌?預防此病的關鍵是減少與化學致癌物的接觸。盡量減少食入和吸入所化學致癌物;少吃或者不吃咸魚、腌菜等腌制食品。如果進食此類食物者的年齡愈小，次數愈多，危險性愈大;不吸煙和少吸入某些有毒煙霧;避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水。

　　二、對鼻咽上皮增生性病變，尤其是不典型增生或者是異型化生等鼻咽癌的癌前病變，但是不管是那一種都應積極治療。預防鼻咽癌應該經常食用富含維生素的新鮮水果和蔬菜，飲食中經常攝入維生素A、C、E可以起到很好的抗氧化以及抗上皮增生的作用。

　　三、減少此病發病率的發病率還應該注意高危人群進行篩查和普查。鼻咽癌的高危人群位于我國南方各省高發區30~59歲人員進行普查，進行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶檢測。這樣可以減少此病的發病率，控制住此病的病情發展。