夏季讓過敏性鼻炎患者頭痛，引發過敏性鼻炎患者的種種癥狀頻繁發作，耳鼻喉專家說，夏季由于空調的使用，空氣中漂浮的積年塵螨極容易導致過敏性鼻炎癥狀加重的情況。而且，過敏性鼻炎帶來的鼻塞癥狀，還可能會加重多種慢性疾病。下面我們為大家推薦一些夏季過敏性鼻炎的預防的小技巧：

　　夏季過敏性鼻炎的預防的小技巧

　　1、不要長時間待在過冷的空調房，注意預防因為頻繁進出空調房，冷熱交替劇烈引起感冒。

　　2、夏季很多人喜歡吃燒烤、喝啤酒。對此專家建議市民，炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不宜多吃，如辣椒、腌漬物、咖哩等。

　　3、夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　4、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發中耳炎。

　　5、保持居家清潔。夏季很多人怕熱氣進屋，家里總是門窗緊閉，導致空氣流通不暢，極易引發鼻炎。正確做法是，在早晨及傍晚時分，市民應該將門窗敞開，接受陽光的照射，保持空氣流通。改善室內空氣，預防鼻炎。

　　6、夏季炎熱，人體新陳代謝加快，所以患者可以在這一季節，適當鍛煉，增強體質，戒煙限酒，提高自身免疫力，此舉也可在一定程度上預防鼻炎、改善鼻炎癥狀。