仁濟(jì)醫(yī)院建于1844年，是上海開埠后第一所西醫(yī)醫(yī)院。醫(yī)院目前由東西南北四個(gè)院區(qū)和上海市腫瘤研究所組成，是一個(gè)學(xué)科門類齊全，集醫(yī)療、教學(xué)、科... [ 詳細(xì) ]
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上海仁濟(jì)醫(yī)院
- 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】021-58752345
- 【網(wǎng)址】www.renji.com
- 【地址】上海市山東中路145號(hào)
出停診公告更多>
上海仁濟(jì)醫(yī)院西院
近期停診信息
耳鼻喉科:金西銘 2015-06-22至2015-07-13 特需停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-13至2015-07-13 專家停診
婦產(chǎn)科:林建華 2015-07-13至2015-07-13 特需停診
婦產(chǎn)科:潘偉芬 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
婦產(chǎn)科:潘偉芬 2015-07-14至2015-07-14 專家停診
口腔科:陸群 2015-07-08至2015-08-05 停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-13至2015-07-13 專家停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-16至2015-07-16 特需停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-20至2015-07-20 專家停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-23至2015-07-23 特需停診
男科:戴繼燦 2015-07-22至2015-07-22 專家停診
男科:平萍 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
皮膚科:鞠強(qiáng) 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
皮膚科:吳伊旋 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
皮膚科:吳伊旋 2015-07-10至2015-07-10 專家停診
神經(jīng)外科:熊文浩 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
消化內(nèi)科:冉志華 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
消化內(nèi)科:張德中 2015-07-10至2015-07-10 專家停診
眼科:蔡軍 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
中醫(yī)科:沈蓉 2015-07-04至2015-07-04 特需停診
腫瘤婦科:季芳 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
近期補(bǔ)診信息
中醫(yī)科:王昌明 2015-07-02至2015-07-02 上午專家補(bǔ)診
中醫(yī)科:王昌明 2015-07-09至2015-07-09 上午專家補(bǔ)診
長(zhǎng)期停診信息
兒科:車麗芬 2015-07-01至2015-07-31 停診
風(fēng)濕病科:鮑春德 2015-06-18起特需門診停診
風(fēng)濕病科:陳曉翔 2015-03-01至2015-09-05 停診
泌尿科:周立新 2015-06-22至2015-08-31 特需停診
內(nèi)分泌科:劉偉 2015-03-01起特需門診長(zhǎng)期停診
皮膚科:顧慧瑛 2015-07-01至2015-09-15 停診
腎內(nèi)科:黃佩文 2014-12-09起浦西特需門診長(zhǎng)期停診
腎臟科:顧樂怡 2014-02-01起長(zhǎng)期停診
心血管外科:梁保羅 2015-06-26至2015-09-04 專家停診
血液科:趙勁秋 2015-06-01至2015-07-31 專家停診（西院）
眼科:沈潔 2012-09-14起停診
上海仁濟(jì)醫(yī)院東院
近期停診信息
婦產(chǎn)科:林建華 2015-07-10至2015-07-10 特需停診
婦產(chǎn)科:林建華 2015-07-17至2015-07-17 特需停診
婦產(chǎn)科:林建華 2015-07-24至2015-07-24 特需停診
骨科:董英海 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
骨科:韋民 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
骨科:韋民 2015-07-14至2015-07-14 專家停診
骨科:徐卿榮 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
骨科:朱穎華 2015-07-30至2015-07-30 下午 專家停診
呼吸科:李燕芹 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
呼吸科:秦慧 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
激光中心:施虹敏 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
老年病科:陸惠華 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
泌尿科:薛蔚 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
泌尿科:薛蔚 2015-07-09至2015-07-09 特需停診
內(nèi)分泌代謝內(nèi)科:麻靜 2015-07-30至2015-07-30 專家停診
內(nèi)分泌科:周峘 2015-07-06至2015-07-06 特需停診
皮膚科:鞠強(qiáng) 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
皮膚科:鞠強(qiáng) 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
神經(jīng)內(nèi)科:王永剛 2015-07-10至2015-07-10 專家停診
神經(jīng)外科:張曉華 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
消化內(nèi)科:李海 2015-07-01至2015-07-29 專家停診
消化內(nèi)科:馬雄 2015-07-13至2015-07-13 特需停診
消化內(nèi)科:冉志華 2015-07-07至2015-07-07 特需停診
消化內(nèi)科:薛寒冰 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
消化內(nèi)科:薛寒冰 2015-07-10至2015-07-10 特需停診
消化內(nèi)科:張德中 2015-07-07至2015-07-07 特需停診
心內(nèi)科:何奔 2015-07-06至2015-07-06 特需停診
心內(nèi)科:毛家亮 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
心內(nèi)科:毛家亮 2015-07-09至2015-07-09 特需停診
血管外科:薛冠華 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
血管外科:薛冠華 2015-07-15至2015-07-15 專家停診
血管外科:薛冠華 2015-07-22至2015-07-22 專家停診
眼科:蔡軍 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
中醫(yī)科:沈蓉 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
中醫(yī)科:沈蓉 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
中醫(yī)科:張海纓 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
長(zhǎng)期停診信息
婦產(chǎn)科:林其德 特需長(zhǎng)期停診
呼吸科:沈其昀 2014-06-24起東院特需門診暫停
神經(jīng)內(nèi)科:耿介立 2012-09-01起停診
神經(jīng)內(nèi)科:錢可久 特需長(zhǎng)期停診
腎內(nèi)科:黃佩文 2014-12-08起浦東特需門診長(zhǎng)期停診
上海仁濟(jì)醫(yī)院北院
近期停診信息
生殖中心:洪燕 2015-07-14至2015-07-14 特需停診
生殖中心:洪燕 2015-07-16至2015-07-16 特需停診
醫(yī)院特色更多>
- 暫無內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)康復(fù)幫您遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松
時(shí)間：2012-11-03 15:11來源：求醫(yī)網(wǎng)
隨著人的壽命延長(zhǎng)、人口老齡化和生活方式的改變，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率正逐年增加，胸腰椎和四肢的骨折時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響老齡人群的健康水平，也帶來一系列社會(huì)問題。骨質(zhì)疏松癥和骨折已成為老年人發(fā)生損傷、長(zhǎng)期殘廢、甚至死亡的主要原因。因此，骨質(zhì)疏松癥已受到醫(yī)學(xué)界和全社會(huì)的極大關(guān)注。
骨質(zhì)疏松重在預(yù)防，需要從營(yíng)養(yǎng)、藥物和運(yùn)動(dòng)等多方面入手，才能取得較好效果。但是，許多市民對(duì)骨質(zhì)疏松的了解還停留在"補(bǔ)鈣就行"的層面上。專家提醒，缺乏運(yùn)動(dòng)正讓越來越多的人骨頭松散，而在陽光下運(yùn)動(dòng)則是預(yù)防骨質(zhì)疏松的較好方式。
運(yùn)動(dòng)，特別是負(fù)重運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)化成骨細(xì)胞活性與骨骼的耐受力，有助于提升骨質(zhì)密度。鍛煉時(shí)不一定要使自己筋疲力盡，但應(yīng)該定期進(jìn)行。生活中處處充滿著運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，散步、慢跑、爬樓梯、做體操或打太極拳都是較適宜的運(yùn)動(dòng)方式。但要注意：運(yùn)動(dòng)前較好先做暖身，以減少對(duì)肌肉骨胳的沖擊，倘若已知自己骨骼密度較疏松時(shí)建議盡量避免負(fù)重力過大的運(yùn)動(dòng)。如能到戶外運(yùn)動(dòng)，還能同時(shí)經(jīng)由日曬，獲得活性維生素D，幫助提高小腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收利用率。如果已經(jīng)被診斷為骨質(zhì)疏松癥或同時(shí)患有其他疾病，應(yīng)該由康復(fù)醫(yī)師對(duì)鍛煉計(jì)劃進(jìn)行檢查，以避免某些不適宜的運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于一些程度較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥患者，還需配合一些其他物理治療才能起到更好的效果，并且沒有毒副作用。在此介紹一些骨質(zhì)疏松癥患者可以選用的理療方法。①磁療法：可使骨骼和周圍的鈣離子化，提高成骨細(xì)胞活性，改善骨代謝和骨質(zhì)量;②振動(dòng)療法：人體在特定的頻率和振幅下接受一定時(shí)間的振動(dòng)可使特定部位的骨密度增加;③紫外線療法：可促進(jìn)內(nèi)源性維生素D的生成，促進(jìn)鈣的吸收;④低頻脈沖電療法：能降低神經(jīng)末梢反應(yīng)性，對(duì)神經(jīng)有遏制作用，有效減輕由骨質(zhì)疏松引起的腰、背、腿疼痛。
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