失眠問題一直是人們長期出現的一個問題，因為得不到有效地治療只能讓它繼續下去，以至于為自身的健康帶來很大的傷害，接下來就讓專家為大家介紹失眠的五種類型。希望失眠的朋友認真的閱讀。

　　注意是失眠的問題，千萬不要讓它影響到你的心情和身體的健康。失眠基本為五種類型：一、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯為基礎。二、痰熱內擾：常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜灑成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。方以溫膽湯為基礎。三、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘舌紅，脈細數。方以朱砂安神丸、二至丸為基礎。四、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。方以歸脾湯為基礎。五、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。方以安神這定志丸為基礎。

　　夜晚就是用來充分休息的，經過白天的勞累，如果夜晚在睡不好的話，身體和大腦都得不到充分的休息很難支撐第二天的作息。調整好自己的狀態用飽滿的精神迎接每個第二天的陽光，拒絕失眠，陽光每一天。