1. 什么是中風?

　　由于中風起病急，惡化很快，狀如疾風驟來，與自然界“風”的特點類似，所以人們稱之為“中風”。中風=腦血管病

　　缺血性中風：血栓形成性腦梗死(冷風)栓塞性腦梗死(疾風)

　　出血性中風：腦出血(暴風)蛛網膜下腔出血(龍卷風)

　　特殊的中風：短暫性腦缺血：24小時恢復(和風)

　　靜卒中：無癥狀，腦掃描發現病灶(暖風)

　　以上全是歪風。

　　2. 中風的“四高”

　　一高：發病率高：185~219 /10萬/年

　　二高：死亡率高：116/10萬/年

　　三高：致殘率高：80%

　　四高：復發率高：41%

　　3. 中風的危險因素

　　高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 頸動脈粥樣硬化

　　吸煙 酗酒 肥胖 高齡 高同型半胱氨酸血癥

　　4. 動脈粥樣硬化與中風的關系

　　高脂血癥 → 脂肪沉積在血管內膜 → 動脈粗細不均、管腔細而彎曲、血管壁損傷

　　→ 1、血管擴張，形成動脈瘤 → 破裂 → 腦出血

　　→ 2、血管腔變小，管腔脂肪沉積粗糙不平 → 血液流動受阻、血流緩慢 → 腦供血不足腦血栓形成

　　5.中風的檢查方法

　　實驗室檢查：血脂、血糖、血液流變學、腰穿等

　　影像學檢查：CT、MRI、TCD、彩色B超、腦血管造影等

　　6.得了中風怎么辦?

　　記住：時間就是大腦!

　　呼或120，立即就診→ 卒中單元(腦系科)

　　7.怎樣預防中風的發生

　　一兩預防重于一噸治療

　　(1)、防治中風危險因素：

　　●控制高血壓

　　●防治動脈粥樣硬化，防治高脂血癥和肥胖。此點最為重要，阻止了動脈硬化的進展就能有效預防中風，但如何逆轉動脈硬化許多人卻并不了解，亦有許多人把動脈硬化不當一回事。我院已對動脈硬化的治療有獨特的療效。

　　●控制糖尿病

　　●積極治療心臟病

　　(2)、注意中風先兆癥狀，五個警告信號，及時就診

　　①手腳麻木無力;

　　②單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，視物成雙;

　　③言語表達困難或理解困難

　　④頭暈目眩，失去平衡，步態不穩;

　　⑤頭痛或頭痛的方式意外改變。

　　(3)、注意氣象因素

　　溫度越低、氣壓越高，腦出血發病率越高

　　氣溫太低→ 血液中凝血因子增多→ 腦血栓形成

　　氣溫驟升→ 出汗多，血液濃縮，血粘度增高→ 腦血栓形成

　　1、2、7、8月發病最多!

　　(4)、健康的生活方式

　　一個中心：以健康為中心

　　二個基本點：糊涂一點，瀟灑一點

　　三大作風：助人為樂，知足常樂，自得其樂

　　八項注意——(四大基石、四個較好)

　　四大基石：合理膳食 適量運動 戒煙限酒 心理平衡

　　●合理膳食：十個字——一二三四五，紅黃綠白黑

　　“一”：每天喝一袋牛奶(或二袋豆漿)

　　“二”：每天250~350克碳水化合物;

　　“三”：三分高蛋白。一分就是一兩瘦肉或一個大**或二兩豆腐或二兩魚蝦或二兩雞和鴨或半兩黃豆，一天三分;比如說早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚，這一天三四分的蛋白不多也不少。

　　“四”：即四句話：有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。

　　“五”：即500克蔬菜和水果。

　　“紅”：一天一個西紅柿，喝少量(50~100)紅葡萄酒或米酒。

　　“黃”：指紅黃色的蔬菜如胡蘿卜、西瓜、紅茹、老玉米、南瓜、紅辣椒。

　　“綠”：飲綠茶。

　　“白”：指燕麥粉、燕麥片，每天吃一兩。

　　“黑”：即黑木耳，每天吃5~10克。

　　●適量運動：步行最合適，亦可打太極拳，可用三個字概括：三五七

　　“三”：即一次三公里或三十分鐘以上;

　　“五”：即一周最少五次;

　　“七”：即運動的適量，年齡+心跳=170較好。

　　●心理平衡： 良好的心態就是較好的良藥，實際上一個人心理平衡就不容易得病，得了病好得也快。

　　四個較好：較好的醫生是自已建議的藥物是時間;較好的心情是寧靜;較好的運動是步行。

　　送你養心八珍湯

　　1.慈愛心一片 2.好肚腸二寸 3.正氣三分 4.寬容四錢

　　5.孝順常想 6.老實適量 7.奉獻不拘 8.回報不求

　　把這八味藥放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒不焦不燥，就是慢慢地經常思考;還放在“公平秤”里研，越細越好，三思為末，淡薄為引，做事要三思而行，還要淡薄寧靜;吾桐子大小，和氣湯送下，清風明月，早晚分服，可凈化心靈，升華人格，物我兩忘，寵辱不驚。