即將到來(lái)的一月無(wú)疑是幸福的一個(gè)月，新年春節(jié)“打包”過(guò)的情況讓很多人都做好了宴請(qǐng)、聚餐的準(zhǔn)備。但是根據(jù)以往醫(yī)院門診情況，節(jié)日過(guò)后，各種和飲食相關(guān)的疾病數(shù)量就會(huì)增多。專家提醒，節(jié)日期間不僅要注意吃，更要注意不要給身體吃出負(fù)擔(dān)。

　　年末痛風(fēng)患者年輕化

　　醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師吳東海表示，痛風(fēng)病在平日里也有發(fā)生，一般出現(xiàn)在老年人身上。但到了年末，這種病會(huì)突然猛增，發(fā)作的患者也趨于年輕化，這和年末的宴請(qǐng)餐飲有很大的關(guān)系。

　　為防止腎臟中積存尿酸而導(dǎo)致痛風(fēng)，節(jié)假日期間應(yīng)該大量飲水。“應(yīng)酬族”在應(yīng)酬時(shí)一定不能隨性而為，想吃什么吃什么，而應(yīng)該嚴(yán)格注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的比例，如一日三餐中碳水化合物的比例為65%、蛋白質(zhì)的比例為15%、脂肪的比例為25%。

　　過(guò)量進(jìn)食導(dǎo)致口腔酸堿度異常

　　中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京大學(xué)口腔醫(yī)院前院長(zhǎng)俞光巖表示，節(jié)日宴請(qǐng)給口腔帶來(lái)的危害有很多方面，最值得注意的是長(zhǎng)時(shí)間的口腔酸堿度異常。過(guò)量進(jìn)食會(huì)增加留在口腔中的食物殘?jiān)?xì)菌侵蝕牙齒薄弱處，導(dǎo)致齲齒。而且節(jié)日期間不少人忙于各種應(yīng)酬，連續(xù)通宵熬夜與大量飲酒，影響唾液分泌，抵抗力下降，細(xì)菌乘虛而入導(dǎo)致牙病急性發(fā)作。國(guó)內(nèi)人在傳統(tǒng)節(jié)日中往往會(huì)進(jìn)食大量干果，較硬的食物會(huì)磨耗牙層表面，使牙齒出現(xiàn)易過(guò)敏的情況。

　　俞光巖表示，節(jié)假日期間更應(yīng)進(jìn)行口腔疾病的預(yù)防，如通過(guò)上下叩擊牙齒、使勁咬合、按摩牙齦等為牙齒做“健美操”，咀嚼無(wú)糖口香糖做口腔運(yùn)動(dòng)。“咀嚼無(wú)糖口香糖可以讓口腔環(huán)境內(nèi)的PH值上升，調(diào)節(jié)酸堿度。”