冬季是慢阻肺的高發(fā)期，慢阻肺患者在冬季要特別注意保養(yǎng)，很多患者會(huì)積極的重視對(duì)肺部的鍛煉，但是很多的人會(huì)忽視呼吸肌的鍛煉，但是專家提醒慢阻肺患者的呼吸肌鍛煉很重要。

　　說(shuō)起呼吸肌很多人還不是很了解，呼吸肌與全身其他肌肉一樣，都屬于骨骼肌，呼吸肌包括肋間外肌和膈肌，呼吸肌是單獨(dú)的生命依賴的骨骼肌，是完成外呼吸功能的動(dòng)力。

　　研究表明，慢性阻塞性肺病患者呼吸困難，與呼吸肌功能減退有密切關(guān)系。因?yàn)槁璺位颊叩暮粑￠L(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，不能產(chǎn)生及維持一定的肌力，就會(huì)產(chǎn)生肌收縮無(wú)力，稱為呼吸肌疲勞，這樣就會(huì)導(dǎo)致肺泡通氣量減低，嚴(yán)重可導(dǎo)致呼吸衰竭，所以慢阻肺患者要積極的預(yù)防呼吸肌疲勞問(wèn)題。

　　適時(shí)的進(jìn)行呼吸肌鍛煉就會(huì)就會(huì)預(yù)防呼吸肌疲勞和呼吸肌衰竭，就會(huì)保證呼吸肌保持一定強(qiáng)度的肌力和耐力，這樣就能保障慢阻肺患者呼吸有足夠的動(dòng)力。

　　慢阻肺患者日常鍛煉呼吸肌的方法：

　　1、 慢阻肺患者可以適時(shí)適量的進(jìn)行一些慢運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、瑜伽、太極等。

　　2、 也可以有意識(shí)的進(jìn)行腹式呼吸、縮唇呼吸，這不僅有利于鍛煉呼吸肌，還會(huì)對(duì)慢阻肺的有很好的輔助治療效果。還可以有意識(shí)的多吹氣球和蠟燭。