近些年，隨著現**活節奏的加快，人們對于性生活的愉悅度及體驗度也隨之降低。如何提高性生活質量，追求完好“性福”的生活，已成為眾多伴侶共同關注的話題。

　　由《健康時報》主辦、輝瑞支持的《男人枕邊書》近日在京召開新書發布會，新書匯集了50位國內優秀男科、精神科及兩性專家、學者的50多篇手記。以下選取了書中部分案例的解讀，專家們通過妙趣橫生的方式就每個案例進行了分析點評，讓更多男性能輕松收獲健康知識。

　　ED患者應及早接受正規治療

　　案例：40歲的孫先生結過婚，因夫妻感情不和，5年前離婚了，目前已再婚但沒有要孩子。大約五年前他開始感覺性功能開始衰退，雖然偶爾有幾次也能讓妻子滿意，但走下坡路的現象很明顯，對妻子也有愧疚感。有時和周圍的朋友、**事談起，發現很多年紀相仿的人都出現了性功能下降。

　　因為孫先生自己比較愛好中醫，也比較相信中醫，所以找了很多中醫方子補腎。有段時間只要朋友說什么中藥或食物管用，比如蟲草膠囊、廣告聲稱的男人神油等，他一買就是一兩千塊錢的，最后發現也只能安慰自己。但就是有一點，他不敢去看醫生，怕醫生給出不能**的診斷;也擔心被診斷是陽痿，自己就灰心了。

　　中華醫學會男科學分會候任主任委員、北京大學第三醫院男科中心主任姜輝教授：像孫先生這樣不能正確理解并治療ED的男性患者門診中很普遍。由中華醫學會男科分會組織的“年Q-SEQ(ED治療轉歸與性生活質量改善)調研”結果顯示，約54%的ED患者沒有得到正規及時的治療，也就是說大多數ED患者都在做無用功。

　　男性陰莖勃起硬度分四級。年過40歲，工作和生活壓力大的男性，開始從四級向三級滑坡的較多。而在這個階段，很多人誤認為是因身體機能整體減退所致，一般都不尋求治療。有過一兩次失敗的性生活后，容易產生逃避的心理。而這時加上女性更年期前性需求較多，如果雙方溝通不暢，更容易讓性生活失敗。

　　其實這個階段，在排除身體確有其他疾病的情況下，ED患者應該及時接受正規治療。如果使用ED治療藥物PDE5遏制劑有效，就應該及時按需服用。很多受心理因素影響較大的ED患者，使用PDE5遏制劑的效果會很好，而且越早使用效果越佳。

　　硬度鑄造完好性愛

　　案例：42歲的陳敏氣質儒雅，在一家優秀IT外企任技術高管，生活中夫妻感情琴瑟相和，10歲的女兒乖巧可愛。陳先生也很珍惜自己的工作和生活，單獨的缺憾可能就來自性愛生活。陽痿、不舉這樣的詞跟陳先生倒不沾邊兒，只是結婚十幾年，夫妻倆早已像左手拉右手的感覺，性愛沒有新鮮感和刺激感。陳先生慢慢感覺性生活越發流于例行公事，而妻子在溫存時的“哼哼唧唧”，他實在分不清究竟是真心舒服還是為了應付對方。

　　國內性學會性醫學專業委員會主任委員、醫院泌尿外科主任醫師賀占舉教授：很多時候，男性會以“勃起時長和性愛頻率”作為伴侶體驗的標準。我院郭應祿院士提出“硬度鑄造完好的性”。近期在新浪健康網站發布的“性愛實力體驗調查”顯示，44.2%的女性認為硬度是她們不可抵御的誘惑。有研究顯示，3級勃起時，男性的性生活滿意度為70%，女性的個人滿意度為50%;達到4級勃起后，男性的性生活滿意度為90%，女性則為85%。性愛過程中，往往男人較為主動，伴侶多含蓄，不會直接指出問題出在哪里。當出現這種情況時，男人自己不要避諱，更不要責怪妻子，自己做個簡單的4級硬度自測就能找出問題的癥結。

　　知識鏈接

　　4級勃起硬度評分表(EHS)

　　級別 硬度狀態

　　第1級 增大但不硬。

　　第2級 硬，但硬度不足以插入。

　　第3級 硬度足夠插入，但不完全堅硬。

　　第4級 完全堅硬并堅挺。