面癱即面神經(jīng)麻痹，中醫(yī)學(xué)稱口眼斜，因脈絡(luò)空虛，風(fēng)寒之邪乘虛侵襲，以致經(jīng)氣阻滯、經(jīng)筋失養(yǎng)、筋肌縱緩不收而發(fā)病。一般在睡眠醒來發(fā)現(xiàn)一側(cè)面部板滯、麻木、松弛、不能作蹙額、皺眉、露齒、鼓腮等動(dòng)作，口角向健側(cè)歪斜，病側(cè)閉眼露白流淚，額紋消失，食物殘留病側(cè)，口水易從病側(cè)漏出。面癱是一種常見的神經(jīng)疾病，一旦患上，會(huì)給患者的生活及外觀都帶來影響。而人們?nèi)绻患皶r(shí)注重面癱的預(yù)防工作，就可能會(huì)導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)。夏季炎熱，人們易貪涼，更易患此病。因此大家要了解面癱的預(yù)防方法，這樣方能及時(shí)防御好此病。下面介紹在夏季預(yù)防面癱的有效措施。

1、應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以防病邪乘虛侵襲。

2、面對(duì)來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

3、面癱的預(yù)防還要適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會(huì)提高體質(zhì)，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力大大增強(qiáng)。

4、面癱的預(yù)防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些新鮮蔬菜、粗糧如黃豆制品，蔬菜和水果如：桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大棗等。來維持足夠的維生素?cái)z入。

5、夏季，避免空調(diào)、電扇直吹身體，使風(fēng)寒之邪侵襲而發(fā)病。

如果面部出現(xiàn)麻木等不適，應(yīng)該及早就醫(yī)，避免發(fā)展成難治性面癱。