隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人中出現(xiàn)耳聾的人越來越多，讓他們?cè)瓉淼纳钍艿搅藰O大的不便，活在無聲的世界是黑暗的，所以一定要緩解這種疾病，那么老年性耳聾吃什么好你知道嗎?

　　1、忌用食物：肥肉、動(dòng)物肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟，魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚子、奶油及其制品，椰子油、可可油等;

　　2、宜用食物：魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品、新鮮蔬菜、瓜果則為低脂飲食，比較適合中老年人;

　　3、還應(yīng)注意一下情況：

　　1)避免噪聲刺激，不聽打擊樂器，聽耳機(jī)、看電視要放較輕的音量。

　　2)積極防治高血壓病、高血脂癥、骨關(guān)節(jié)病和內(nèi)分泌疾病，有條件者應(yīng)定期檢查身體，千萬不要自以為健康，更不應(yīng)諱疾忌醫(yī)。

　　3)慎用耳毒性藥物。老人代謝功能減弱，對(duì)藥物所代謝的毒性物質(zhì)的排泄也減弱，敏感性增強(qiáng)，如氨基糖甙類的鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內(nèi)耳中毒的藥物。

　　4)少吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內(nèi)SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

　　5)戒除煙酒等不良嗜好。

　　6)堅(jiān)持鍛煉身體，每天應(yīng)做一些耳、眼器官的保健操。

　　7)發(fā)現(xiàn)聽力有些減退時(shí)，可服神經(jīng)營養(yǎng)藥和血管擴(kuò)張藥，如呋喃硫胺、谷維素、尼莫地平和硫酸軟骨素等。

　　4、本疾病常以65歲以上者多見，男性患者較女性多，且更為嚴(yán)重。