肝臟是人體**的臟器，也像一座化工廠，擔負著人體的解毒功能，承擔蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等諸多物質的代謝。

　　中醫認為肝為五臟之一，其主要生理功能為生血、生魄、主疏泄、主筋爪，開竅于目，與膽相表里。以現代醫學解釋，肝的這些功能涵蓋了消化、內分泌、神經、精神系統等功能，因此中醫的肝臟于西醫的肝具有不同含義。一旦得了肝病，就會出現各種臨床表現，如黃疸、肋痛、腹脹、泄瀉等，根據癥候可以分成各種證型。

　　無論何種肝病都應以預防為主，盡可能防止肝病的反復發作或惡化，以致形成終末期肝病(如失代償肝硬化、原發性肝癌)。根據我們的經驗和體會，肝病患者的養生保健主要應注重幾個方面：即情緒、飲食、活動、生活習慣。

　　第一、情緒樂觀

　　肝病與人體的情緒密切相關。抑郁、焦慮可能誘發肝病而且能使肝病加重。臨床常見同樣的病、同樣的治療，不同的心理狀態會產生不同的結果。所以得了肝病，不論輕重，都要保持良好的心態。“既來之，則安之”。配合醫生合理治療，爭取康復。不能悲觀失望或急于求成，否則會適得其反。

　　第二、勞逸有度

　　除了肝病的急性期(肝功能嚴重損害)和危重期(重型、肝硬化失代償)需要臥床休息外，一般主張動靜結合。可以參加正常的工作和體育活動，但不宜過于劇烈，以自身感受為依據。尤其是脂肪肝患者，要牢記“少吃多動”的原則，除控制飲食和體重以外，**每天堅持40分鐘的體力活動(走路、游泳、自行車等)，每周5天。要保證充足的睡眠，熬夜或睡眠障礙對肝病很有害。

　　第三、藥食宜忌

　　中醫講究忌口，慢性肝病患者宜多食河鮮、瘦肉、蛋白、菌菇、豆制品、蔬菜等，不宜或少食海鮮、雞肉、羊肉、狗肉、刺激性強和脂肪含量較高的食品。藥膳方面建議選用藥食同源的中藥，如具有健脾作用的茯苓、山藥、陳皮、大棗、具有補腎作用的枸杞，具有益氣作用的人參、靈芝等。

　　第四、良好習慣

　　不良的生活習慣或嗜好也會對肝臟造成損害。吸煙已被證明可能加重脂肪肝和肝纖維化的發展。所以**戒煙。少量飲酒對肝臟可能沒有害處，但個人認為不應提倡，而且只宜飲黃酒和紅酒。濃茶和咖啡對肝臟的傷害暫無定論，但也不宜過多，強調適度為是。

　　肝病患者可否服用膏方，要視具體情況而定，如在病情不穩定期，如肝功能波動、臨床癥狀明顯時，暫時不宜服用膏方。一則消化吸收不佳，二則難以根據病情變化調整藥物。而在治療穩定期，病人的消化功能基本正常，但有乏力、肋痛、腰酸、大便溏薄或干燥、夜寐不佳等不適癥狀時，則可據情服用膏方、調理，但腰注意藥物配伍和不宜滋膩。此外，定期進行必要的檢查和隨訪也不十分重要，醫師可以根據病情變化調整治療方案。