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廣西自治區人民醫院

廣西壯族自治區人民醫院位于南寧市風景秀麗的邕江之濱,南湖之畔。始建于 1941年。經過幾代人70多年的艱苦奮斗,尤其是近10年的努力拼搏,醫院... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0771-2635268
  • 【網址】www.gxhospital.com
  • 【地址】廣西南寧市桃源路6號

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如何在日常生活中預防哮喘發作

時間:2012-11-06 15:46來源:求醫網

  哮喘是很常見的呼吸系統疾病,容易反復發作,會給患者及家人帶來嚴重的影響,除了到醫院按照??漆t生的醫囑進行規范化吸入治療以外,還需要避免誘發因素,定期監測癥狀和肺功能,同時生活中哮喘患者應該注意以下的事項:

  1、在居住方面,要有一個良好的生活環境,避免環境污染,由于現代建筑材料的廣泛應用,特別是房屋裝修使用的各種有機化學物質,并釋放大量有害物質,對哮喘病人呼吸道產生刺激作用,從而引起哮喘的發作。因此裝修宜簡單,盡量使用環保產品,要注意保持空氣流通,保持居住與生活環境的清潔、通風和適宜的溫度,如規律的清掃、吸塵、使用空氣調節或過濾裝置等。被褥要勤洗勤曬,減少塵螨及霉菌孳生。

  2、飲食中多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如蘿卜、南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、西紅柿、梨、柑橘等。可以多吃一些養肺補肺食品如芝麻、核桃仁、熟杏仁、蜂蜜、木耳、冬菇等。飲食清淡、易消化、可口的基礎上,增加食品種類的多樣性,尤其是高質量蛋白質的攝入。有些過敏體質者,常因吃了魚、蝦、蟹之類的海鮮食品誘發哮喘發作,因此病人應少吃或不吃海鮮、生冷辛辣等食物,特別是蝦皮、蝦米、甲魚、帶魚、螃蟹等。

  3、要遠離過敏原,因為過敏原會誘發支氣管哮喘,比如貓、狗等動物的毛都會誘發疾病的發作,所以患者應避免飼養寵物,不要穿腈綸、滌綸等化學纖維衣料及羊毛內衣、鴨絨背心、動物皮毛衣物,這些衣物易引起過敏和哮喘發作。在衣料的選擇上,哮喘病人的內衣以純棉織品為宜,且要求面料光滑、柔軟平整,衣服不易過緊。

  4、慎用解熱鎮痛藥物,如阿斯匹林、氨基比林、安乃近、保泰松、非那西汀、吲哚(消炎痛)等可能導致哮喘發作,其中以阿斯匹林最為常見。某些心血管藥物如β-受體阻滯劑,普萘洛爾(心得安)、美托洛爾(倍他樂克)等也可能引起哮喘,要慎用。

  5、要參加適宜運動,增強體質,提高免疫防御功能。平時要注意防寒保暖,加強營養,預防感冒。根據身體狀況可進行游泳、慢跑、快走、騎自行車、做健身操等運動?;颊咭幸粋€好的精神狀態,避免因突然的情緒興奮、精神創傷、緊張失落或激烈爭吵等也會導致哮喘的發作。需要強調的是,哮喘病人**戒煙,因為吸煙會刺激呼吸道粘膜產生炎癥,誘發和加重哮喘發作。

  6、出入場所要注意。春季是上呼吸道感染的高發期,為了避免病毒感染,哮喘患者應盡量不去那些人群聚積和空氣不流通的地方。對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園,嚴重花粉過敏者,可考慮異地預防?;颊咄獬鰰r間要適宜,午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時間,此時哮喘患者應盡量減少外出。在風沙比較大的地區,出行時要注意天氣情況,刮大風時要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。(呼吸內科 梁大華)

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