做完九個動作后再起床2013-02-28

　　早晨蘇醒后先閉目養(yǎng)神，然后在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

　　手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前…

運動時不宜穿純棉服裝2013-02-28

　　不少人認為運動時應該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗并不透氣，并不適宜運動時穿著正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質…

耳痛的診斷與治療（二）2012-11-08

耳痛診斷：

對于耳痛的患者，首先要詢問耳痛的性質，如跳痛、壓迫性、脹痛、針刺樣痛、刀割樣痛、撕裂痛、牽拉痛等。疼痛有輕有重，持…

“多事之秋”保護耳鼻喉免受侵擾2012-11-07

　　秋意正濃，留意耳鼻喉征兆

　　連續(xù)的秋雨，衣服增添不及時，往往會出現(xiàn)咽喉腫痛、頭疼、發(fā)熱、打噴嚏的癥狀，這可能是感冒的前兆…

小心常看電視可致耳鳴2012-11-07

　　一般來說，長期看電視引發(fā)的耳鳴，主要是屬于突發(fā)性耳鳴，一般來說突發(fā)性耳鳴耳聾的病因很多，如病毒感染、迷路水腫、內耳微循環(huán)障礙、循環(huán)系統(tǒng)…

緩解過敏性鼻炎需護“肺”2012-11-07

　　中秋過后，天氣干燥、逐漸轉涼，很多人出現(xiàn)鼻子干燥癥狀，鼻子干燥嚴重時可導致肺纖維化。“人體器官纖維化是近期發(fā)現(xiàn)的危害健康的殺手，以纖維…

鼻咽炎進入高發(fā)期“自醫(yī)”不靠譜2012-11-07

　　鼻咽炎作為一種季節(jié)性疾病，時下已進入高發(fā)階段。“這多與天氣變化有關。日漸深秋，溫差大，早晚溫度低，中午溫度高;空氣干燥、濕度低是近期天…

鼻咽炎進入高發(fā)期“自醫(yī)”不靠譜2012-11-07

　　鼻咽炎作為一種季節(jié)性疾病，時下已進入高發(fā)階段。“這多與天氣變化有關。日漸深秋，溫差大，早晚溫度低，中午溫度高;空氣干燥、濕度低是近期天…

乘坐飛機謹防氣壓創(chuàng)傷性中耳炎2012-11-07

　　部分人都有過坐飛機雙耳脹痛不適的體驗，日前，一名14歲的小乘客坐飛機出國時由于咽鼓管通氣功能未能適應環(huán)境氣壓的急劇變化而引發(fā)氣壓創(chuàng)傷性…

中耳膽脂瘤不是“瘤”2012-11-07

　　日常生活中，人們往往談“瘤”色變。然而，一些被稱為“瘤”的疾病，其實并不是腫瘤，但它們對人體也會產生嚴重危害，應引起足夠重視。如耳科常…

主觀性耳鳴早做聽力檢測2012-11-07

　　報道一：“單側耳鳴，可能病灶作怪” 30歲的張女士右側耳鳴5年，不久前接電話時發(fā)覺右耳聽力下降。經頭顱磁共振檢查，顯示右側巨大聽神經瘤…

從“洗鼻指數(shù)”談鼻腔沖洗2012-11-07

　　“洗鼻指數(shù)”是將天氣變化引發(fā)鼻炎的概率分成四級，分別為“需時”“定時”“隨時”和“及時”，不管怎樣看，似乎是非洗鼻不可了。但對一般人而…