心血管疾病保健基本常識

　　一般常識：了解所患疾病的有關保健及治療常識，明確所患疾病的名稱、種類、分級、分期等有關情況，掌握急性發作時的急救方法、 注意事項等。

　　飲食：心血管系統疾病主張低鹽、低脂、高纖維素飲食，多吃新鮮蔬菜， 合并糖尿病者應嚴格糖尿病飲食。人們喜歡食用的醬菜、咸海產品等，含鹽量高，應限制或禁止食用。

　　工作與生活安排：急重癥好轉出院后，根據年齡、體力、 疾病具體情況妥善安排體育運動及日常生活，避免過度腦力緊張及體力活動，保證足夠睡眠休息時間，勞逸結合，有利于神經和血液循環功能，提高運動耐量，肥胖者可減輕體重。但心絞痛、 急性心肌梗塞、重癥高血壓、心律失常等未控制者應限制活動。

　　血壓監測：心血管疾病血壓監測十分重要，尤其是高血壓患者更應重視， 至少每周測量一次。要注意血壓的晝夜及生理性變化規律，盡量定時定人測量，學會正確的測量方法及測量結果的判斷，并做好血壓及相應病情變化記錄。

　　戒煙、酒：嗜煙、酗酒是常見不良嗜好，它與高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病，尤其與猝死性冠心病密切相關，戒除后發病危險性明顯減小。

　　心理保健：心血管病多為慢性疾患，病程較長，可出現多種并發癥， 對生活質量有不同程度的影響。要正確認識疾病樹立樂觀主義人生觀，切忌焦躁、緊張、悲觀， 增強與疾病作斗爭的決心與信心。

　　堅持按醫囑服藥：大多心血管疾病如冠心病、高血壓、心力衰竭等， 需長期堅持服藥，出院后治療是疾病整個治療方案的一個重要部分，特別是高血壓患者，血壓控制正常后，仍要堅持用藥治療， 突然停藥會導致停藥綜合征，可使病情惡化，是十分危險的。另外，更值得注意的是，千萬不要服用質量不可靠的藥物，盡量到正規藥店和正規醫院信譽較高的醫療單位購藥。

　　定期復診：心血管系統疾病的定期復診非常重要，醫生將依據您的病情對用藥的劑量和種類給予相應的調整。由于心血管內科疾病用藥比較復雜，專業性很強，因此，建議您較好到心血管病醫院和具有心血管病專科門診的醫院復診。